Redes sociales, inteligencia artificial y la paradoja de vivir rodeados de presencias que no nos ven. Nunca en la historia de la humanidad habíamos estado tan comunicados. Y sin embargo, nunca antes habíamos estado tan solos. Esta no es una observación poética ni una exageración generacional. Es, cada vez más, un diagnóstico con evidencia científica.…
Introducción: El Fenómeno de los «Psicólogos de Reels» Scroll por Instagram o TikTok y tarde o temprano te encontrarás con ellos: coachees de vida con millones de seguidores prometiendo que puedes «saltar entre realidades» simplemente cambiando tu «frecuencia vibracional». Salvador Domingo y su interpretación del «Transurfing» de Vadim Zeland son solo la punta del iceberg…
Resumen Durante años, el abordaje del trauma se centró en revivir, narrar y resignificar las experiencias dolorosas. Pero, ¿qué ocurre cuando el cuerpo aún vive atrapado en una respuesta de amenaza, incluso décadas después del suceso? Aquí es donde la teoría polivagal, desarrollada por Stephen Porges, ha comenzado a cambiar el paradigma. Nos recuerda que el trauma…
Hay algo en nuestro ser que llama a vivir, no solo a sobrevivir. Vivir es entregarse a la experiencia misma, a respirar, a soñar, para sentir con plenitud cada respiración, cada latido de nuestro corazón. Seres de un nuevo mundo dentro de nosotros mismos. La creatividad es pues una actitud frente al mundo y ante…
El olfato es un sentido prehistórico para humanos y animales, y permite a vertebrados y otras especies a través del sistema olfativo identificar comida, parejas, predadores… proveyendo de placer sensual, así como de alertas ante el peligro.
Es descrito como un sistema de conexiones a estructuras cerebrales a relativamente directas involucradas en memoria y emoción como el hipocampo, el tálamo, hipotálamo y amígdalas, a parte de las conexiones con la corteza frontal. No olvidemos que entre estas estructuras se encuentra el “viejo cerebro” que gobierna las reacciones primitivas y los impulsos hedonísticos sobre el apetito, sexualidad y sentimientos.
Para aprender a poner limites.
Para expresar tu verdad.
Para mejorar autoestima.
Para empoderarte.
Para reconectar con tu vitalidad.
Durante estos años también he tenido experiencias dolorosas con clientes y amistades que han tenido procesos de enfermedad terminal como el cáncer. Por mi experiencia y a pesar de que en la formación realizada sobre esta temática ya nos lo advertían, aquí es donde el enfermo se convierte en maestro… donde no tenemos como profesionales ninguna solución. Nos pone delante aquello de que en realidad no podemos salvar a
nadie, solo somos acompañantes, a veces guías, de la propia salvación o del propio camino a la aceptación de nuestra impermanencia.
Me comentaba alguien en este proceso… “No decido como vengo al mundo, me gustaría por lo menos poder decidir cómo me marcho de él”.
Desde la pandemia COVID’19 todos hemos pasado por momentos realmente difíciles.
Veíamos noticias de muertes y depresiones que llevaban al suicidio y pensamos “que pena” ¿Cómo puede la gente llegar a eso?
Lamentablemente a nuestra familia le toco de cerca. Claudia decidió marcharse de este mundo en el año 2020. No teníamos ninguna señal que lo indicase, ella estudiaba
en Inglaterra y hablábamos varias veces a la semana… y sin embargo nunca imaginamos que algo así podría suceder.
Para aprender a poner limites.
Para expresar tu verdad.
Para mejorar autoestima.
Para empoderarte.
Para reconectar con tu vitalidad.